關於韓嘉和

韓嘉和

我是一名教育與發展心理學家，以及一名中學教師。我在政府，天主教和私立學校裏具有豐富的臨床經驗。我在墨爾本大學 (University of Melbourne) 完成了本科和碩士學位的心理學培訓，並在維多利亞大學 (Victoria University) 完成了教師培訓。我目前正在斯威本科技大學 (Swinburne University of Technology) 攻讀博士學位 (PhD)，研究同性戀、雙性戀、及跨性別 (LGBTIQA+) 青少年的内化恐同。

我從一家私人心理諮詢公司的心理學家開始我的職業生涯，我在維多利亞州的中小學進行了大量智能和教育評估與測試。我還曾在中學擔任過特殊學習障礙部主任，並在維多利亞省教育和培訓部擔任過學生支持服務主任。作爲一名教師，我曾在一所中學裡教授VCE心理學。

我致力於為同性戀、雙性戀、及跨性別 (LGBT) 的青少年和成人提供一個安全及舒適的空間。我能說流利的廣東話和基礎的普通話，並可以應用這些語言提供心理服務。

資質認證

心理學家

澳大利亞衛生從業人員監管局（AHPRA）註冊
認可教育與發展心理學家
心理學董事會批准的督導

教師

維多利亞州教學學院（VIT）註冊

治療方法

我的治療方法基於傳統的認知行為療法（CBT），接受與承諾療法（ACT）以及眼動脫敏（EMDR）治療的折衷組合。以上所有療法均以循證醫學為基礎，並有大量科學研究支持其療效。

CBT通常用於通過改變思維和行為方式來治療患有精神健康問題的人。識別並挑戰無益的思想和行為，以實現情緒變化。在此處閱讀有關CBT的更多信息。

ACT的重點是教給您一系列心理技能，以更有效地處理您的痛苦想法和情緒。這些技能可以包括接受策略，認知消沉，正念技巧和已知對CBT有效的行為方法。我們經常與自己的私人經歷（例如思想，情感，記憶，生理反應）糾纏不清，以至於我們常常忽略其他人或為我們的生活帶來意義的事物。這種治療形式有助於使我們從思維，行為和生理模式中解放出來，使我們無法過上豐富，充實和有意義的生活。在此處閱讀有關ACT的更多信息。

EMDR治療已被確立為一種針對心理創傷後應激障礙和其他與創傷有關的現存問題（包括抑鬱症，焦慮症和壓力症）的有效治療方法。 EMDR治療的前提是不良思想，感覺和行為源自未處理的創傷記憶。通過同時專注於這些記憶和相關的情緒，同時進行雙邊刺激（例如，水平眼運動，反复的雙邊敲擊或交替的語調等），從而處理了創傷記憶並且減輕或消除了情緒困擾。在此處閱讀有關EMDR的更多信息。

Therapeutic Approach